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ThinkPad L16 Gen 3 Intelレビュー｜16型AI PCの性能と選び方【2026年】

Lシリーズ
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16型の大画面で仕事をしたい。しかし、ハイスペックなモバイルワークステーションまでは必要ない。

そんなビジネスユーザーにとって、ThinkPad L16シリーズは魅力的な選択肢である。

ThinkPad L16 Gen 3 Intelは、第3世代Intel Core Ultraプロセッサーを搭載した16型ビジネスノートPCだ。

従来モデルが持つ大画面、テンキー、豊富な接続端子といった実用性を維持しながら、Copilot+ PCへの対応を果たしている。

一方で、購入前に確認したいポイントもある。

Core Ultra 5とCore Ultra 7ではどの程度の性能差があるのか。AMD版とは何が違うのか。そして、価格が下がった旧世代のGen 2 Intelを選んでも問題ないのか。

本記事では、Lenovo公式仕様と海外レビューの情報をもとに、L16 Gen 3 Intelの特徴と選び方を解説する。

結論からいえば、ExcelやOfficeを中心としたビジネス用途で、16型の作業環境と最新のAI機能を両立させたい人に適したモデルである。

ただし、新世代だからすべての仕様が向上したわけではない。Gen 2との違いも確認したうえで購入を判断したい。

※本記事はLenovo公式PSREFと公開情報に基づく製品解説であり、ThinkNaviによる実機ベンチマークレビューではない。

公式サイトでL16 Gen 3 Intelをみる
目次

L16 Gen 3 Intelの特徴

ThinkPad L16 Gen 3 Intelは、16型ディスプレイとテンキーを備えた、実用性重視のビジネスノートPCである。

第3世代Core UltraによるAI処理能力に加え、交換可能なメモリや豊富な接続端子など、長期間の業務利用を想定した仕様が特徴だ。

主なスペック

項目ThinkPad L16 Gen 3 Intel
CPUCore Ultra 5 / 7（シリーズ3）
GPUIntel Graphics
NPU最大50 TOPS
AI PCCopilot+ PC
メモリDDR5-5600、最大64GB
メモリスロットSO-DIMM×2
SSD最大2TB
ディスプレイ16型 WUXGA IPS
解像度1920×1200
画面比率16:10
重量約1.783kg～
バッテリー46.5Wh / 57Wh
USB-CThunderbolt 4×2
USB-A3ポート
有線LANRJ-45
無線LANWi-Fi 7
キーボードテンキー付き

出典：Lenovo公式PSREF：ThinkPad L16 Gen 3 Intel

Lシリーズらしい実用性

L16の魅力は、特定の性能だけを追求していないことだ。

16型ディスプレイ、テンキー、有線LAN、USB-Aなど、一般的なビジネス用途で必要とされる機能を幅広く備えている。

海外メディアNotebookcheckも、2026年4月に発表された新しいLシリーズについて、内部のCPU世代を更新しながら、従来の実用的な設計を継承したモデルとして紹介している。

また、2026年8月の発売情報では、L16 Gen 3 Intelの最大64GBメモリやPanther Lake搭載などを取り上げている。

L16は、薄さや軽さよりも、仕事に必要な機能を過不足なく備えたPCを求める人向けのThinkPadである。

Gen 2からの進化

L16 Gen 3 Intelを検討する際には、旧世代のGen 2 Intelとの違いを確認しておきたい。

今回の世代交代では、CPUとNPUが大きく変更されている。

一方、ディスプレイやストレージの選択肢では、Gen 2に残るメリットもある。

Gen 3とGen 2の比較

比較項目Gen 3 IntelGen 2 Intel
CPU世代Core Ultraシリーズ3Core Ultraシリーズ2
内蔵GPUIntel GraphicsIntel Graphics / Arc
NPU最大50 TOPS最大13 TOPS
Copilot+ PC対応非対応
メモリ最大64GB最大64GB
SO-DIMM2基2基
SSDスロット1基2基
ディスプレイ16型 WUXGA16型 WUXGA
最大輝度400nit500nit
高色域パネルなし100% sRGB構成あり
バッテリー最大57Wh最大57Wh
重量約1.783kg～約1.79kg～

※PSREF掲載仕様の比較。Gen 2のIntel Arc Graphicsは対応するHシリーズCPUとメモリ構成で利用可能。

出典：Lenovo公式PSREF

ThinkPad L16 Gen 3 IntelとGen 2 IntelのCPU、AI性能、ディスプレイ、SSDスロットの比較
Gen 3とGen 2の進化・変更点

Copilot+ PCへの対応

Gen 3 Intelの大きな変更点は、Copilot+ PCへの対応である。

Gen 2 Intelに搭載されたCore Ultraシリーズ2のNPU性能は最大13 TOPSだった。

これに対し、Gen 3 Intelでは最大50 TOPSへ向上している。

NPUとは、AI処理を専門に担当するプロセッサーのことだ。

対応するアプリケーションでAI処理を効率よく実行でき、WindowsのCopilot+ PC向け機能にも利用される。

ただし、TOPSはAI演算性能の指標であり、一般的なCPU性能が同じ倍率で向上したことを意味しない。

Gen 2にも選ぶ理由がある

一方、Gen 2 Intelには次のメリットがある。

高色域ディスプレイ

Gen 2 Intelでは、500nit・100% sRGBのディスプレイ構成が用意されていた。

写真や資料に使用する画像の色再現性を重視するなら、検討する価値がある。

Intel Arc Graphics

Gen 2の一部HシリーズCPUでは、Intel Arc 130Tまたは140Tを利用できる。

GPU性能を重視する場合には、CPU型番とメモリ構成を確認しておきたい。

SSD増設

Gen 2 IntelはM.2スロットを2基備え、追加のSSDを搭載できる。

Gen 3 Intelは1基となるため、ストレージの拡張性では旧世代にメリットがある。

なお、LaptopMediaのL16 Gen 2 Intel製品データベースでも、Core Ultraシリーズ2のU/HモデルとIntel Graphics・Arc Graphicsの構成が確認できる。

最新のAI機能ならGen 3、画面の色域やSSD増設を重視するならGen 2も候補になる。

価格差が大きい場合は、旧世代を選ぶことも合理的だ。

ThinkNavi
ThinkPad L16 Gen 2 Intel レビュー｜AI対応・16型の高コスパビジネスノート | ThinkNavi ThinkPad L16 Gen 2 Intel は、最新Core UltraとNPUでAI処理が快適な16型ビジネスノート。広い画面、最大64GBメモリ、豊富なI/O、vPro対応も選べる高コスパモデル。L14 Gen…

CPU・GPU性能と選び方

ThinkPad L16 Gen 3 Intelには、開発コード名Panther Lakeとして知られるCore Ultraシリーズ3が採用されている。

ただし、同じCore Ultra 5やCore Ultra 7でも、CPUによってコア数が異なる。

購入時には、ブランド名だけでなく具体的な型番を確認したい。

搭載CPUの比較

CPUコア数最大クロックGPU側AI性能
Core Ultra 5 32584.5GHz40 TOPS
Core Ultra 5 33264.4GHz18 TOPS
Core Ultra 5 33584.6GHz40 TOPS
Core Ultra 5 336H124.6GHz37 TOPS
Core Ultra 7 35584.7GHz40 TOPS
Core Ultra 7 356H164.7GHz40 TOPS
Core Ultra 7 36584.8GHz40 TOPS

※GPU側AI性能は内蔵GPUの演算性能を示す公称TOPSであり、NPU性能やゲーム性能とは異なる。上記はPSREF掲載CPUであり、国内直販ですべての型番が常時選択できるわけではない。

出典：Lenovo公式PSREF

Core Ultra 5で十分な人

Excel、Word、PowerPoint、Teamsなど、一般的なビジネス用途が中心ならCore Ultra 5を基本に検討したい。

特にCore Ultra 5 325と335は8コア構成であり、通常の事務作業から複数アプリケーションの同時使用まで幅広く対応できる性能を期待できる。

Notebookcheckは、他社製Panther Lake搭載PCでCore Ultra 5 325とCore Ultra 7 355を実測比較している。

2026年3月21日の記事では、テストした両CPUの平均的な性能差は約4%と報告されている。

両者は同じ8コア構成であり、通常の用途ではCore Ultra 7への変更による性能向上を感じにくい可能性がある。

ただし、これはDell製PCでの測定結果であり、L16 Gen 3 Intelそのものの実測値ではない。

Core Ultra 7を選ぶなら

Core Ultra 7を検討する場合は、型番による違いを確認したい。

例えば、Core Ultra 7 355と365は8コア構成だが、356Hは16コア構成である。

大規模なExcel処理やプログラミング、複数の高負荷アプリケーションを使用するなら、356HのようなHシリーズが候補になる。

一方、通常のOffice作業だけであれば、CPUを上位モデルに変更する優先度は高くない。

GPU性能はどうか？

L16 Gen 3 Intelに搭載されるのは、CPU内蔵のIntel Graphicsである。

Office、Web会議、動画再生などを中心とした用途に適した構成だ。

注意したいのは、同じPanther Lake世代でも、Intel Arc B390などを搭載する上位製品とはGPU構成が異なることである。

TechRadarは2026年1月にArc B390のゲーム性能を紹介しているが、L16 Gen 3 IntelにはこのGPUは搭載されていない。

L16 Gen 3 Intelは、一般的なビジネス処理を重視するモデルであり、高性能GPUを必要とする3D CADや本格的なゲーム向けではない。

そうした用途では、ThinkPad Pシリーズなども比較したい。

16型ディスプレイ

L16を選ぶ最大の理由は、16型の作業環境にある。

14型ノートPCでは手狭に感じる作業でも、大画面なら資料を確認しやすい。

特に、外部モニターを接続せずにノートPC単体で仕事をする人にとってメリットが大きい。

ディスプレイ仕様

項目仕様
サイズ16型
解像度1920×1200
画面比率16:10
パネルIPS
輝度400nit
色域45% NTSC
リフレッシュレート60Hz
タッチ操作対応構成あり

出典：Lenovo公式PSREF

Excelや資料作成に適した画面

WUXGAの解像度は1920×1200であり、一般的なフルHDの1920×1080と比較して縦方向の表示領域が約11%広い。

Excelでは表示できる行数を増やしやすく、WordやPDFでもスクロールの回数を減らせる。

また、同じ解像度の14型と比較すると、16型では文字や表を物理的に大きく表示できる。

16型だから表示できる情報量そのものが増えるわけではないが、複数のウィンドウを確認するときの視認性にメリットがある。

色域は注意したい

L16 Gen 3 Intelのディスプレイは45% NTSCである。

一般的なOffice作業には実用的だが、写真編集やデザイン制作を主目的とするなら、より広い色域のディスプレイが望ましい。

Notebookcheckが2026年2月に公開したL16 Gen 2 AMDの実機レビューでも、45% NTSCクラスのディスプレイについて、Office用途には対応できるものの、色再現性は弱点として指摘されている。

Gen 3 Intelの実測結果ではないが、同じ公称色域のディスプレイを選ぶ際の参考になる。

テンキーとL14との違い

16型のL16は、テンキー付きキーボードを備えている。

経理や会計、見積書の作成など、数字を入力する機会が多い人には便利だ。

一方、毎日PCを持ち歩くなら、14型のL14も候補になる。

大画面とテンキーを優先するならL16、携帯性とのバランスを重視するならL14という選び方が基本だ。

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接続端子と拡張性

ThinkPad L16 Gen 3 Intelは、USB-Cだけでなく、USB-Aや有線LANも備えている。

オフィスで既存の周辺機器を使用する場合にも対応しやすい。

接続端子一覧

端子数
Thunderbolt 42
USB-A 5Gbps2
USB-A Hi-Speed1
HDMI 2.11
有線LAN1
マイク・ヘッドホン1
スマートカードリーダーオプション
Nano SIMスロットWWAN対応構成のみ

出典：Lenovo公式PSREF

Thunderbolt 4を2基搭載

Thunderbolt 4対応のドッキングステーションを利用すれば、外部モニターやキーボード、マウスなどをまとめて接続できる。

自宅ではノートPC単体、オフィスでは外部モニターを使用するといった働き方にも適している。

また、有線LANを標準搭載しているため、社内ネットワークへの接続時に変換アダプターを必要としない点も便利だ。

メモリとSSDの拡張性

メモリはDDR5-5600で、最大64GBに対応する。

SO-DIMMスロットを2基備えており、購入後のメモリ交換や増設も可能だ。

一方、SSDはM.2 2280スロット1基となっている。

公式仕様上の最大容量は2TBである。

購入後にSSDを交換することは考えられるが、空きスロットへ2台目を追加する構成には対応していない。

Web会議とセキュリティ

カメラはHD 720pと5MP＋IRが用意されている。

Web会議を頻繁に使用する場合には、5MPカメラを選びたい。

IRカメラ構成ではWindows Helloによる顔認証にも対応する。

そのほか、指紋認証、スマートカードリーダー、Intel vPro Enterpriseなどのオプションも用意されている。

企業で導入する場合は、必要な管理・認証機能が購入する構成に含まれているか確認しておきたい。

バッテリーと携帯性

16型ノートPCでは、バッテリー駆動時間と重量も気になるポイントだ。

L16 Gen 3 Intelには、46.5Whと57Whの2種類のバッテリーが用意されている。

公称バッテリー駆動時間

Lenovo公式PSREFでは、57Whバッテリーを搭載した構成で次の測定結果が示されている。

測定方法最大駆動時間
MobileMark 3016.96時間
JEITA 3.0 動画再生17.25時間
JEITA 3.0 アイドル30.55時間

※Core Ultra 5 332、メモリ16GB、非タッチディスプレイ、57Whバッテリーなどを搭載したLenovo公式測定構成。

最大30.55時間という数字は魅力的だが、これはJEITA 3.0のアイドル条件であり、通常の業務で30時間以上使用できるという意味ではない。

また、CPUやバッテリー容量、ディスプレイ構成によっても駆動時間は変化する。

持ち運んで使用する機会が多いなら、57Whバッテリーを優先して検討したい。

重量は約1.783kgから

本体重量は約1.783kgからとなっている。

16型の大画面とテンキーを備えているため、14型モバイルノートPCのような軽快さを期待するモデルではない。

ただし、オフィス内の移動や、ときどき持ち出す程度なら十分に検討できる重量だ。

Notebookcheckの旧世代L16 Gen 2 AMDの実機レビューでも、キーボードや接続端子を評価する一方、携帯性や実測バッテリー駆動時間については課題を指摘している。

Gen 3ではCPU世代が変更されているものの、16型というサイズの特徴は共通する。

据え置き中心で、ときどき持ち運ぶ使い方がL16に適している。

IntelとAMD版の違い

L16 Gen 3にはIntel版とAMD版が用意されている。

基本的な製品コンセプトは共通しており、どちらも16型のCopilot+ PCである。

購入判断のポイントは、CPU・GPU構成と価格の違いだ。

Intel・AMD比較

比較項目Intel版AMD版
CPUCore Ultraシリーズ3Ryzen AI 400
GPUIntel GraphicsRadeon 840M / 860M
NPU最大50 TOPS最大50 TOPS
Copilot+ PC対応対応
メモリ最大64GB最大64GB
ディスプレイ16型 WUXGA16型 WUXGA
Thunderbolt 42基2基
バッテリー最大57Wh最大57Wh

出典：Lenovo公式PSREF

Intel版を選びたい人

Intel版は、Core Ultraシリーズ3を搭載したビジネスPCを求めるユーザー向けである。

企業でIntel vProを使用する場合や、既存のIntel搭載ThinkPadから買い替える場合には、対応構成を確認したい。

ただし、通常のOffice作業だけであれば、Intelを選ばなければならない理由は少ない。

AMD版を選びたい人

AMD版にはRyzen AI 400シリーズが搭載されている。

内蔵GPUはCPUによって異なり、Radeon 840Mまたは860Mとなる。

例えば、Ryzen AI 7 445はRadeon 840Mだが、Ryzen AI 7 PRO 450にはRadeon 860Mが搭載される。

AMD版を選ぶ場合は、Ryzen AI 5 / 7という名称だけでなく、具体的なCPU型番とGPU構成を確認したい。

OfficeやWeb会議を中心とした用途なら、同じメモリ・SSD構成にしたときの販売価格で判断するのも合理的だ。

おすすめ構成と選び方

ThinkPad L16 Gen 3 Intelを購入するなら、CPUのグレードだけでなく、用途に合わせてメモリとSSDの容量を決めたい。

ThinkNaviでは、次の3つの構成をおすすめする。

用途別おすすめ構成

用途CPUメモリSSD
一般的なビジネスCore Ultra 516GB512GB
長く使うメインPCCore Ultra 532GB1TB
高負荷の業務Core Ultra 7 356Hなど32～64GB1TB以上

※国内直販サイトで選択できるCPU・メモリ・SSDの組み合わせは、販売時期やモデルによって異なる。

ThinkNaviのおすすめは？

Core Ultra 5＋メモリ32GB＋SSD 1TBを基本構成としておすすめしたい。

OfficeやWeb会議が中心であれば、Core Ultra 5で十分な性能を期待できる。

一方、メモリ32GBとSSD 1TBを確保しておけば、大きなExcelファイルや複数アプリケーションの同時使用にも対応しやすい。

仕事用のメインPCとして長期間使用するなら、バランスのよい構成だ。

ただし、予算を抑えたい場合は16GB・512GBでもよい。

CPUやメモリのアップグレード価格は販売時期によって変化するため、Lenovo公式サイトで実際の価格差を確認して判断したい。

まとめ｜どんな人におすすめ？

ThinkPad L16 Gen 3 Intelは、16型の大画面とテンキーを備えた実用的なビジネスノートPCである。

Core Ultraシリーズ3によってCopilot+ PCにも対応し、従来のL16からAI機能が進化している。

一方で、高色域ディスプレイやSSD増設を重視する場合には、Gen 2 Intelも比較対象になる。

L16 Gen 3 Intelがおすすめの人

  • 16型の大画面でExcelや資料作成をしたい人
  • テンキー付きのThinkPadを探している人
  • 最新のIntel Core Ultraを搭載したPCが欲しい人
  • Copilot+ PCに対応したWindows PCを選びたい人
  • メモリ容量や接続端子など、実用性を重視する人

反対に、毎日持ち歩くなら14型のL14、本格的な3D CADやクリエイティブ用途ならPシリーズも検討したい。

L16 Gen 3 Intelは、大画面で仕事をする時間が長く、必要な性能と実用性をバランスよく備えたThinkPadを求める人に適したモデルである。

購入時にはCPUだけでなく、メモリ・SSD・バッテリーの構成と価格を確認しておきたい。

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