ThinkPad T14s Gen 6 IALレビュー｜ILL・Gen 7との違いと中古の選び方

2025年10月27日2026年10月30日

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T14s Gen 6のIntel版を中古で探していて、IALとILLのどちらを選ぶか迷っている人に向けたレビューです。結論から言うと、複数のアプリを並べる仕事が多いならIAL（特にCore Ultra 7 255Hの個体）、電池持ちを重視するならILL、保証付きの新品で買うなら後継のGen 7 Intelがおすすめです。ThinkPad T14s Gen 6 IALはLenovo公式での販売を終えていて、今買えるのは中古か販売店の在庫です。

IALは、Arrow Lake世代のCore Ultra（Uシリーズ・Hシリーズ）を載せた約1.24kg〜の14型で、USB-A×2とHDMIを本体に備えます。ただし、Copilot+ PCの機能を使いたい人には不向きです（AI処理用のチップの性能がCopilot+ PCの条件に届かないため）。

向いている人・向かない人

Core Ultra 7 255Hの処理性能を、中古で手頃に手に入れたい
USB-A×2とHDMIを変換なしで使いたい

電池持ちやCopilot+ PCの機能を重視する（→Gen 6 ILL・Gen 7）
メーカー保証付きの新品で買いたい（→T14s Gen 7 Intel）

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Gen 6 IALの7つの特徴

特徴

Arrow LakeのUとHを選べる

CPUはArrow Lake世代のCore Ultra（シリーズ2）です。省電力のUシリーズと、処理性能の高いHシリーズから選べたのが、同じGen 6のILL（Lunar Lake）との大きな違いです。

特徴

メモリは国内32GBまで

仕様上のメモリは最大64GB（LPDDR5x、オンボード）ですが、国内の直販で選べたのは16GBと32GBでした。ストレージは256GB・512GB・1TBのSSDです。

特徴

Thunderbolt 4とUSB-A

USB4（Thunderbolt 4対応）×2に加えて、USB-A×2とHDMIを本体に備えます。充電・映像出力・データ転送をUSB-C 1本でこなしつつ、手持ちのUSBメモリやマウスも変換なしで挿せます。

特徴

液晶3種とOLEDを選べた

14型・16:10の画面は、国内の直販ではWUXGA（1920×1200）液晶3種類と2.8K OLED（有機EL）から選べました。OLEDは100%DCI-P3・最大120Hzで、写真や動画をきれいに見たい人に向きます。

特徴

約1.24kg〜の軽量・堅牢ボディ

重さは約1.24kg〜、厚さは約11.4〜16.4mm（最厚部19.75mm）です。ThinkPadとして、MIL-STD-810Hに準拠した耐久テストを受けています。

特徴

500万画素カメラ

カメラは全構成が500万画素で、プライバシーシャッター付きです。IRカメラ付きの構成なら顔認証でサインインできます。オーディオはDolby AtmosとDolby Voiceに対応します。

特徴

58Whバッテリー

バッテリーは58Whです。ただし、JEITA 3.0の公称駆動時間はLenovo公式で「測定中」のままで、ILL（動画再生約16.1時間）のように数字では比べられません。電池持ちを最優先するならILLかGen 7が無難です。

製品仕様まとめ

Lenovo公式の製品ページに載っている仕様です（販売終了後も公開されています）。

項目	内容
OS	Windows 11 Pro 64bit（ほかのエディションも選択可）
CPU※	Core Ultra シリーズ2（Arrow Lake） Ultra 7 255H、265H（vPro） Ultra 7 255U、265U（vPro） Ultra 5 225U、235U（vPro）
GPU	CPU内蔵（HシリーズはIntel Arc、UシリーズはIntel グラフィックス）
メモリ	LPDDR5x、オンボード16GB／32GB／64GB（国内直販は32GBまで）、増設不可
ストレージ	SSD 256GB／512GB／1TB
画面	14.0型 16:10 WUXGA IPS液晶（1920×1200） 2.8K OLED（2880×1800）
カメラ	500万画素、または500万画素＋IR（全てプライバシーシャッター付き）
オーディオ	Dolby Atmos、Dolby Voice
無線	Wi-Fi 7 または Wi-Fi 6E、Bluetooth 5.4 4G LTE／5G Sub6（選択可）
有線LAN	なし
端子	USB4（Thunderbolt 4対応）×2 USB 3.2 Gen 1（USB-A）×2（1つはPowered USB） HDMI、マイク／ヘッドホン端子
キーボード	6列・89キー（Copilotキーあり）、バックライト、TrackPoint
生体認証	指紋センサー（選択可）、IRカメラ（選択可）
サイズ	約313.6×219.4×11.4〜16.4mm（最厚部19.75mm）
重さ	約1.24kg〜
バッテリー	58Wh（JEITA 3.0の駆動時間は「測定中」）
色	ブラック

※Lenovo公式「ThinkPad T14s Gen 6 IAL」製品ページの仕様より（11月10日確認）。（vPro）は直前の型番だけに付きます。国内直販のメモリの上限は、販売当時のカスタマイズ画面と製品ページの表記によります。

インターフェース

本体の左右に、USB4（Thunderbolt 4対応）×2、USB-A×2、HDMIを備えます。USB-Cの充電器やドックにつなげるほか、HDMIで会議室のモニターにも変換なしで映せます。ただし、有線LAN（RJ-45）はないので、必要ならUSB-CのLANアダプターかドックを用意します。

左側面

Thunderbolt™ 4 ×2
- 充電・データ転送・映像出力を1本で。ドックにもつなげます。
HDMI
- 会議室のモニターやプロジェクターに、変換アダプターなしでつなげます。
マイクロホン／ヘッドホン・コンボジャック
- Web会議用のヘッドセットをつなげます。
nanoSIMスロット（カスタマイズ）
- 4G・5G（WWAN）付きの構成だけにあります。

右側面

スマートカードリーダー（カスタマイズ）
- 社員証などのICカードで認証する、法人向けのオプションです。
USB 3.2 Gen 1（USB-A）
- マウスやUSBメモリを変換なしで挿せます。
USB 3.2 Gen 1（Powered USB-A）
- PCの電源が切れていても給電でき、スマホの充電に使えます。
ケーブルロックスロット
- 盗難を防ぐワイヤーロックを付けられます。

CPUの特徴

IALは、Core Ultra シリーズ2のうちArrow Lake世代のUシリーズとHシリーズを載せたモデルです。同じGen 6でも、ILLが積むLunar Lake（Core Ultra 200V）とは別の設計です。

CPU・GPU（Arc）・NPU（AI Boost）を組み合わせたハイブリッドAI設計の図

UシリーズとHシリーズの違い

国内の直販で選べたのは、225U・235U・255U・255H・265Uの5種類でした（販売当時のカスタマイズ画面）。Uシリーズは省電力向けで、内蔵GPUはIntel グラフィックスです。Hシリーズの255Hは、Pコア6・Eコア8・低電力Eコア2の計16コアで、内蔵GPUにArc 140Tを積みます（Notebookcheckの仕様データ）。

CPU	Pコア最大	内蔵GPU	向く使い方
Ultra 5 225U	4.80GHz	Intel グラフィックス	Office・Web会議中心
Ultra 5 235U	4.90GHz	Intel グラフィックス	法人の管理機能（vPro）が必要
Ultra 7 255U	5.20GHz	Intel グラフィックス	Office中心で長く使う
Ultra 7 255H	5.10GHz	Arc 140T	写真編集や重い表計算も
Ultra 7 265U	5.30GHz	Intel グラフィックス	法人の管理機能（vPro）が必要

※Pコア最大クロックは販売当時のLenovo直販のカスタマイズ画面の表記。265Hは製品ページの仕様にあるものの、国内直販の画面にはありませんでした。

AI機能とCopilot+ PC

CPUにはNPU（AIの処理専用のチップ）を内蔵していて、AIを使う機能の一部をCPUやGPUに負担をかけずに処理できます。ただし、NPUの性能は255Hで13TOPS（Notebookcheckの仕様データ）で、MicrosoftがCopilot+ PCの条件にしている40TOPS以上に届きません。IALの製品名や説明にもCopilot+ PCの表記はなく、Copilot+ PC向けの機能は使えません。こうした機能を使いたいなら、Copilot+ PCとして売られていたILLか、Gen 7を選びます。

ILL・Gen 7との違い

T14s Gen 6のIntel版にはIALとILLの2種類があり、後継のGen 7 Intelは新品で買えます。3台の違いをLenovo公式の仕様で並べると、Gen 7は軽く、電池持ちも公表値で最も長いのが大きな差です。

	Gen 6 IAL	Gen 6 ILL	Gen 7 Intel
CPU	Core Ultra 200U/H	Core Ultra 200V	Core Ultra シリーズ3
メモリ	16・32GB※	32GB	最大64GB
重さ	約1.24kg〜	約1.28kg〜	約1.07kg〜
動画再生	公表なし	約16.1時間	約19.6時間
Thunderbolt 4	2	2	3
ほかのUSB	USB-A×2	USB-A×2	USB 5Gbps ×1
Copilot+ PC	非対応	対応	対応
公式価格	販売終了	販売終了	¥251,845〜

※IALの仕様上の上限は64GBですが、国内直販で選べたのは16GBと32GB。Lenovo公式の各製品ページより（11月10日確認）。動画再生はJEITA 3.0の最大値で、IALは「測定中」のまま公表されていません。公式価格は最安構成の割引後で、毎日自動で更新しています。

IALかILLか

同じGen 6のIntel版でも、ILLは電池持ちと省電力、IALは処理性能を重視したモデルです。ILLは公称の動画再生が約16.1時間あり、Copilot+ PCにも対応します。メモリはCPUと一体の32GBです。

IALはHシリーズの255Hなら16コアで、複数のアプリを並べる作業や重い表計算に余裕があります。Office・Web・Web会議が中心なら、UシリーズのIALでも性能は十分です。

ILLの詳しいレビューはT14s Gen 6 ILLレビューにあります。AMD版やSnapdragon版も含めて比べるなら、T14s Gen 6 AMDレビュー、T14s Gen 6 Snapdragonレビュー、T14sはどれを買う？も参考にしてください。

中古IALか新品Gen 7か

Gen 7 Intelは約1.07kg〜とIALより約170g軽く、公称の動画再生は約19.6時間、Thunderbolt 4も3つに増えました。Lenovo公式では11月10日時点で¥251,845〜です。

中古のIALは状態や構成で価格が大きく変わり、決まった相場は見つかりませんでした。新品のGen 7との価格差が小さいなら、メーカー保証が付き、電池も新しいGen 7をおすすめします。IALを選ぶのは、Gen 7よりはっきり安く、保証の残りやバッテリーの状態を確かめられる個体が見つかったときです。

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T14s Gen 7 Intelの価格をLenovo公式で確認

Gen 7の実力はT14s Gen 7 Intelレビューで詳しく紹介しています。

中古で選ぶ構成の目安

中古のT14s Gen 6 IALは、販売当時にLenovoの直販で選べた構成の組み合わせで出回っています。出品情報は、次の順で確かめると失敗しにくくなります。画像は販売当時の直販のカスタマイズ画面です。

CPU：用途でUかHか

CPUの選択肢：Core Ultra 5 225U・235U、Core Ultra 7 255U・255H・265U

Office・Web会議・ブラウザ中心ならUシリーズで足り、長く使うならUltra 7の255Uか265Uが無難です。複数のアプリを並べる作業や写真編集、データの多い表計算もするなら、16コアでArc 140Tを内蔵する255Hの個体を選びます。vPro（法人向けの遠隔管理機能）付きの235U・265Uは、個人で使うなら必須ではありません。

メモリ：32GBを選ぶ

メモリの選択肢：16GBと32GBのLPDDR5X-8533MT/s（オンボード）

メモリはオンボード（基板に直付け）で、買ったあとに増やせません。国内の直販で選べたのは16GBと32GBのLPDDR5x-8533MT/sでした。OfficeとWeb中心なら16GBでも動きますが、ブラウザのタブを多く開く人や3年以上使う人は、32GBの個体を選びましょう。

画面：省電力液晶かOLED

液晶は、400nit・45%NTSCの標準品とそのタッチ対応版、100%sRGB・500nitの省電力パネルの3種類でした。色の正確さと電池持ちを両立するなら、省電力パネルがおすすめです。2.8K OLEDは100%DCI-P3・最大120Hz（30〜120Hzの可変）で、写真や動画をきれいに見たい人向けです。中古のOLEDは、画面に焼き付きがないかも確かめましょう。

カメラと指紋センサー

カメラは全構成が500万画素で、IRカメラ付きなら顔認証でWindowsにサインインできます。指紋センサーは付いていない構成もあります。どちらも出品情報の「IRカメラ」「指紋センサー」の記載で確かめましょう。

WWAN（4G・5G）

WWANの選択肢：なし、Quectel EM061K-GL（4G）、Quectel RM520N-GL（5G Sub6）

外出先でSIMを挿して通信したいなら、WWAN付きの個体を選びます。直販ではQuectel EM061K-GL（4G LTE Cat6）とRM520N-GL（5G Sub6）の2種類があり、nanoSIMスロットはWWAN付きの構成だけにあります。

キーボード

キーボードは全構成がバックライト付きで、日本語（JIS）配列と英語配列がありました。中古では英語配列の個体も出回るので、配列は写真で確かめましょう。

暗い場所で白く光るバックライトキーボードとTrackPoint — 飛行機や暗い環境で活躍

買う前に確かめること

CPUの型番：225U・255U・255HなどならIAL、258Vなど「V」で終わるならILLです。
保証：本体のシリアル番号をLenovoのサポートサイトに入れると、メーカー保証の残りを確認できます。
バッテリー：Windowsのコマンド「powercfg /batteryreport」のレポートで、設計上の容量と今の満充電容量を比べます。
付属品：USB-CのACアダプターが付くかを確かめます。

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中古選びの注意点は中古ThinkPadの選び方にまとめています。有線LANやメモリの増設が必要なら、同じArrow Lake世代のT14 Gen 6 IALも候補です（RJ-45とメモリスロット2基。こちらも公式では販売終了なので中古で探します）。

買う前の注意点

T14s Gen 6 IALは持ち運びやすい14型ですが、次の4点は先に知っておきたいところです。

メモリは増やせない：オンボードなので、16GBの個体は16GBのまま使うことになります。
有線LANがない：RJ-45はなく、USB-CのLANアダプターかドックが必要です。
公称の電池持ちがない：JEITA 3.0の駆動時間は「測定中」のままで、ILLやGen 7と数字で比べられません。
Copilot+ PCではない：Copilot+ PC向けの機能を使いたいなら、ILLかGen 7を選びます。

よくある質問

ILLとIALの違いは？: CPUの世代が違います。ILLはLunar Lake（Core Ultra 200V）を載せた、電池持ち重視のCopilot+ PCで、メモリは32GBです。IALはArrow Lake（Core Ultra 200U／200H）を載せ、Hシリーズも選べる処理性能重視のモデルです。重さはIALが約1.24kg〜、ILLが約1.28kg〜です。
今も新品で買える？: Lenovo公式では販売を終えています。買えるのは販売店の在庫か中古です。新品で選ぶなら、後継のT14s Gen 7 Intel（11月10日時点で¥251,845〜）が候補です。
発売日はいつ？: 2025年に発売されたモデルです。Lenovo公式の製品ページには発売日の記載がなく、今は公式での販売を終えています。
メモリは16GBで足りる？: OfficeやWeb中心なら16GBでも使えます。ただし、メモリは後から増やせません。ブラウザのタブを多く開く人や長く使う人は、32GBの個体を選びましょう。
バッテリーはどれくらい持つ？: バッテリーは58Whですが、Lenovo公式の駆動時間（JEITA 3.0）は「測定中」のままで、公称値はありません。参考までに、同じ58WhのILLは動画再生で約16.1時間、Gen 7 Intelは約19.6時間です。
有線LANは使える？: 本体にLAN端子（RJ-45）はありません。USB-CのLANアダプターか、Thunderbolt 4・USB-Cのドックを使います。