ThinkPad T14s Gen 7 Intelレビュー｜重さ・電池・弱点

持ち歩きやすい14型のThinkPadが欲しいけれど、Intel・AMD・Snapdragonの3種類やCPUの多さに迷っている人へ。結論から言うと、軽さとThunderbolt 4の数、CPUの選択肢を重視するなら、ThinkPad T14s Gen 7 Intelが本命です。事務作業やWeb会議が中心なら8コアのCore Ultra 5／7で十分で、16コアのHシリーズは重い処理をする人向けです。

T14s Gen 7 Intelは、Core Ultra シリーズ3を載せた2026年モデルで、重さは約1.07kg〜です。前のGen 6より約170〜210g軽くなり、Thunderbolt 4は3つに増えました。2026年10月の当サイトの価格記録では、最安構成どうしでAMD版より安い日がほとんどでした。ただし、メモリは本体に直付けで後から増やせないため、メモリを増やしながら長く使いたい人には不向きです。約200g重くても拡張性を取るなら、T14 Gen 7 Intelが候補になります。

T14s Gen 7 IntelのLenovo公式価格：¥251,845〜（11月5日時点）

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Gen 7 Intelの主な仕様

項目	T14s Gen 7 Intel
CPU	Core Ultra 5 325／335 Core Ultra 7 355／365／356H／366H
GPU	CPU内蔵（インテル Arc グラフィックス）
メモリ	16GB／32GB／64GB（本体に直付け、増設不可）
ストレージ	256GB〜2TB（PCIe Gen5対応）
画面	14型・16:10 2.8K有機EL／WUXGA液晶（3種）
重さ	約1.07kg〜
サイズ	約313×219.4×10.7〜18.56mm
バッテリー	58Wh
駆動時間	動画再生 約19.6時間／アイドル 約36.2時間（JEITA 3.0）
端子	Thunderbolt 4×3、USB-A×1、HDMI、イヤホン
通信	Wi-Fi 7、Bluetooth 6.0、4G LTE／5G（注文時に追加できる）
カメラ	500万画素／500万画素＋IR（どちらもシャッター付き）
色	ブラック／ブルー

※Lenovo公式の製品ページ（2026年10月29日に確認）より。重さは最小構成です。JEITA 3.0は国内の業界団体が決めた駆動時間の測り方で、実際の使い方ではこれより短くなるのがふつうです。GPUの公式の表記は「Arc グラフィックス」ですが、T14 Gen 7で選べるArc B390／B370より性能が低い内蔵GPUです。

Lenovo公式はT14s Gen 7 IntelをCopilot+ PCとして販売していて、Windowsの新しいAI機能を使えます。335・365・366Hは、会社で遠隔管理するためのvProに対応したCPUです。色は定番のブラックに加えて、新色のブルー（コズミックブルー）も選べます。

CPUの選び方（6種類）

6種類のCPUは、コア数で大きく2つに分かれます。さらに8コアはCore Ultra 5と7で少し差があるので、図のように3つのグループで考えると選びやすくなります。Core Ultra 5（325・335）と、型番にHが付かないCore Ultra 7（355・365）は8コアで、Word・Excel・ブラウザ・Web会議には十分な性能です。型番にHが付くCore Ultra 7（356H・366H）は16コアで、写真・動画の編集や開発など、重い処理を長く続ける人向けです。

海外レビュー（Notebookcheck）が同じCPU世代のT14 Gen 7 Intel（T14sより厚い別の機種）を試した結果では、16コアのCore Ultra 7 366HがCinebench R23（CPUの性能テスト）のマルチコアで、Core Ultra 5 325より約74%高い点数でした（電源につないだとき）。T14sで同じ差が出るとは限りません。T14s Gen 7 Intelの356Hを試した国内のレビュー（slide-style）では、同じテストのマルチコアが13,765点でした。

事務作業が中心なら8コアで十分です。16コアは重い処理で電力を多く使うぶん、ファンが回りやすくなります（国内の実機レビューでは、CPUの性能テスト中に約42〜44dB）。GPUはどのCPUでも同じ系統の内蔵GPUで、海外メディア（Notebookcheck）は、前の世代のGen 6 ILLの上位CPUが積むArc 140Vより性能が下がったと指摘しています（T14s Gen 7全体を紹介した記事での評価で、Intel版のGPUを測った数値ではありません）。3Dのゲームや本格的な3D CADには向きません。

重さと画面の選び方

Lenovo公式の重さは約1.07kg〜です。国内の実機レビュー3本では、1,075〜1,077gとほぼ公称どおりでした（有機ELの構成のthe比較が1,077g、usshi-na-lifeが1,075g、パソコンガイドが1,076g）。ACアダプターは約260g（usshi-na-life）です。

画面は14型・16:10の4種類です。同じ本体のAMD版の公式ページによると、明るさ（nitは明るさの単位）と色の範囲（DCI-P3・sRGB・NTSCは、表示できる色の広さを表す規格。数字が大きいほど色鮮やか）は次のとおりです。

• 2.8K有機EL：500nit・DCI-P3 100%・120Hz。写真や動画がきれい（タッチ非対応）
• WUXGA液晶・タッチ（省電力）：500nit・sRGB 100%
• WUXGA液晶・タッチ（Privacy Guard）：500nit・sRGB 100%。のぞき見を防ぐ
• WUXGA液晶・タッチなし：400nit・NTSC 45%

タッチなしのWUXGA液晶は色の範囲が狭く、国内のレビュー（パソコンガイド）でも色が薄いと指摘されています。事務作業なら500nitの省電力液晶、写真や動画も楽しむなら有機ELがおすすめです。画面の種類の違いは有機ELと液晶の選び方 で詳しく紹介しています。

電池と静かさ（実機レビュー）

Lenovo公式の駆動時間（JEITA 3.0）は、動画再生で約19.6時間です。国内の実機レビューでは、Web会議（明るさ50%）で約7時間8分の推定（パソコンガイド、1時間で14%減った値から計算）、明るさ60%の動画再生で約10時間（slide-style）と、使い方によって大きく変わりました。外出先でWeb会議が多い日は、ACアダプターを持っていくと安心です。

静かさは、ふだん使いなら良好です。国内の比較レビュー（the比較）では、電源モード「バランス」（標準の設定）で、アイドル時や動画視聴時が約20dB（dBは音の大きさの単位で、数字が小さいほど静か）、動画編集で約33dBでした。ただし、CPUの性能テストで負荷をかけ続けると、約42〜44dB（パソコンガイド・usshi-na-life）まで上がります。表面の温度は、負荷をかけ続けても約45.1度で、パソコンガイドは膝の上でも作業できるとしています。

※実機レビューの数値は、主にCore Ultra 7 356H・メモリ32GBの構成で測ったものです。

端子と通信

端子は、Thunderbolt 4が3つ、USB-Aが1つ、HDMI、イヤホン端子です。T14s Gen 7でThunderbolt 4（USB-Cの高速な端子）が3つあるのは、Intel版だけです（AMD版はThunderbolt 4が2つと、USB-Cが1つ）。USB-Cの充電器やドック、外部モニターを同時につなぎたい人に便利です。

有線LANとSDカードスロットはなく、日本の公式ページではスマートカードリーダーも選べません。通信はWi-Fi 7とBluetooth 6.0で、注文時に4G LTE／5Gを付けられます。キーボードはバックライト付きの日本語配列で、TrackPointとCopilotキーがあります。

Gen 7 Intelの弱点

• メモリは増設できない：本体に直付けなので、数年使うなら32GBを選ぶ
• USB-Aは1つ：USBメモリとマウスのレシーバーを同時に挿すには変換アダプターが必要
• GPUは控えめ：3Dのゲームや本格的な3D CADには向かない
• 高い負荷ではファンが鳴る：CPUの性能テストでは約42〜44dB
• 標準の液晶は色が薄い：タッチなしのWUXGAはNTSC 45%

メモリの増設や有線LANが必要なら、約200g重くなりますがT14 Gen 7 Intelのほうが向いています。違いは下のGen 6・T14・X1との違いで比べています。

AMD・Snapdragonとの違い

	Intel	AMD	Snapdragon
公式価格	¥251,845	¥288,024	¥324,852
CPU	Core Ultra シリーズ3	Ryzen AI 400	Snapdragon X2
メモリ	最大64GB	最大64GB	最大32GB
USB-C	TB4×3	TB4×2 ＋USB-C	USB4×2
有機EL	○	○	×
重さ	1.07kg〜	1.09kg〜	1.25kg
動画再生 （JEITA）	約19.6時間	約17.8時間	－

※Lenovo公式の製品ページより（2026年10月29日に確認）。公式価格は最安構成の割引後（11月5日時点）で、毎日自動で更新しています。Snapdragon版の重さは公式ページの構成の値で、JEITAの値は公式ページに記載がありません。

AMD版は同じ本体で、メモリに24GBの選択肢があり、スマートカードリーダーも選べます。Thunderbolt 4の数、16コアのCPUを選べること、駆動時間（JEITA）ではIntel版が上です。価格が近いならIntel版、スマートカードが必要ならAMD版を選びましょう。詳しくはT14s Gen 7 AMDの解説 で紹介しています。

Snapdragon版は、スマホと同じArmという仕組みのCPUを使うモデルです。一部の古いソフトや周辺機器が動かないことがあり、有機ELも選べません。日本の公式ページには駆動時間の記載がなく、電池の持ちを第三者が測ったレビューも見つかっていないため、選ぶなら使うソフトが動くかを先に確かめましょう。詳しくはT14s Gen 7 Snapdragonの解説 で紹介しています。

Gen 6・T14・X1との違い

Gen 6からの変化：Gen 6 ILL（Core Ultra 200V搭載、約1.28kg〜）・Gen 6 IAL（Core Ultra 200H／U搭載、約1.24kg〜）から、Gen 7は約1.07kg〜に軽くなりました。Thunderbolt 4は2つから3つに増え、USB-Aは2つから1つに減りました。Gen 6はどちらもLenovo公式での販売を終えています。Gen 6 ILLを使っていて、重さに不満がなければ急いで買い替える必要はありません。海外メディア（Notebookcheck）は、Gen 6 ILLのCPU（Lunar Lake）を電池の持ちと内蔵GPUで評価しているからです。Gen 6 ILLの詳しい内容はT14s Gen 6 ILLのレビュー で紹介しています。

T14 Gen 7 Intelとの違い：T14は約1.27kg〜と約200g重い代わりに、メモリを交換でき（LPCAMM2）、有線LANとUSB-Aが2つあります。T14sでは選べない、内蔵GPUが強いArc B390／B370も選べます。公式価格は¥276,320〜（11月5日時点）で、2026年10月の当サイトの記録では、最安構成どうしでT14sのほうが安い日が多くありました。詳しくはT14 Gen 7 Intelのレビュー で紹介しています。

X1 Carbon Gen 14との違い：X1 Carbonは約977g〜とさらに軽く、メモリも最大64GBですが、公式価格は¥399,850〜と高めです。約90gの軽さを取るか、価格を取るかで選びましょう。詳しくはX1 Carbon Gen 14のレビュー で紹介しています。

Gen 7 Intelのおすすめ構成

• 仕事用の本命：Core Ultra 5 335（会社で管理しないなら325でも可）＋32GB＋1TB＋WUXGA液晶（タッチ・省電力）
• 少し余裕が欲しい：Core Ultra 7 365（会社で管理しないなら355でも可）＋32GB＋1TB＋WUXGA液晶か有機EL
• 重い処理もする：Core Ultra 7 356H＋32GB以上＋1TB以上＋有機EL

メモリは後から増やせません。ブラウザと事務ソフトだけなら16GBでも動きます。国内レビュー（slide-style）が指摘するように32GBは価格差が大きいですが、数年使うなら32GBが安心です。組み合わせによっては選べないことがあるので、注文画面で確かめてください。ThinkPadは日によって割引の幅が変わるので、注文前にLenovo公式の製品ページ でその日の価格を確かめましょう。

よくある質問

T14sとT14の違いは？

T14sは約1.07kg〜と軽く、Thunderbolt 4が3つあります。T14は約1.27kg〜と重い代わりに、メモリを交換でき、有線LANとUSB-Aが2つあります。持ち歩きが多いならT14s、拡張性ならT14です。

Intel版とAMD版はどっちがいい？

Thunderbolt 4の数、16コアのCPUを選べること、駆動時間（JEITA）で選ぶならIntel版です。スマートカードリーダーや24GBのメモリが必要ならAMD版です。2026年10月の当サイトの記録では、最安構成どうしでIntel版のほうが安い日がほとんどでした。

Hシリーズ（356H・366H）は必要？

事務作業やWeb会議が中心なら必要ありません。写真・動画の編集や開発など、重い処理を長く続ける人向けです。16コアは重い処理で電力を多く使うぶん、ファンが回りやすくなります。

メモリは何GBにすべき？

後から増やせないので、数年使うなら32GBが安心です。ブラウザと事務ソフトだけで、短い期間で買い替えるなら16GBでも足ります。

実際の重さは？

Lenovo公式は約1.07kg〜です。国内の実機レビュー3本では、1,075〜1,077gでした。

まとめ：軽さとTB4×3の本命

T14s Gen 7 Intelは、約1.07kg〜の軽さ、Thunderbolt 4×3、6種類のCPUから選べる14型のThinkPadです。

• 向く人：軽い14型で、端子とCPUの選択肢も重視したい人
• おすすめ構成：Core Ultra 5 335（または325）＋32GB＋1TB＋省電力のWUXGA液晶
• 弱点：メモリは増設できず、USB-Aは1つ、GPUは控えめ
• メモリ増設や有線LANが必要なら：T14 Gen 7 Intel

T14s Gen 7の今日の公式価格です（11月5日時点、安い順）。

＼ ブラックフライデー先行セール中 11/12まで ／

T14sの世代ごとの違いはT14sの比較 で紹介しています。

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